而喜愛高溫乾燥氣候的鷹嘴豆,台灣不適合栽種。<直接跟農夫買>在思考如何兼顧提供植物優質蛋白質同時,仍可支持友善環境的耕作方式,我們選擇與<正原國際>創辦人-明鍵共同推廣土耳其當地採無農藥種植的卡布里(Kabuli)鷹嘴豆,因其體型較大、較圓,且口感及外型與蓮子相似,又稱雪蓮子,而外表尖如鷹嘴,又稱雞豆(chickpea)。
推薦您3道營養滿滿的鷹嘴豆料理
❶蛋白質UP -雙豆炒豆干:
可將鷹嘴豆、毛豆與豆乾伴炒,加入適量竹鹽、孜然粉,幫家人補充滿滿植物優質蛋白質。
❷清爽好開胃-鷹嘴豆番茄:
將鷹嘴豆與牛番茄/小番茄共煮,加入適量的番茄醬或醬油調味,待番茄煮至糊狀,再加入甜椒、小黃瓜 /櫛瓜切塊、放入月桂葉添香、擠入檸檬汁添增酸香,最後撒上竹鹽、黑胡椒粉、辣椒粉、再點綴上香菜,就是一道視覺、味覺雙饗宴。可以單吃,也可與法式麵包搭配享用唷!
❸自製養生飲-鷹嘴豆五穀雜糧糊:
可使用食物調理機/豆漿米糊機,將喜愛的穀物,如: 紫米、黃豆 、鷹嘴豆混合後,讓機器新鮮現磨一杯營養滿分的早餐飲品。
夥伴-明鍵在乎純淨無添加,立志找回食物真滋味
在接觸有機食品後,明鍵才發現市售產品充斥著許多讓人看不懂的成分,讓他不禁感嘆「有種被添加物養大的感覺」。因此即便當時市場對於有機標章的看法渾沌,他還是希望透過第三方把關,不但保障消費者食的安心,也確保推廣的產品對地球永續有助益。即便2018年遇上了台灣推行「有機農業促進法」、限制了可進口有機農產品的國家,明鑑仍不氣餒、重新尋找可配合的有機生產夥伴。而對於因雙邊有機同等性法規,無法以有機農產品名義在國內販售的產品,明鍵也改為申請「慈旭驗證」,不只確保原料符合國際有機法規,進口後的加工、分裝、流通也符合國內有機之嚴格規範。
「我們不希望因為這些挑戰而去改變友善地球的初衷!我們走過建立制度中最難的路,現在不過是再走一次。」明鍵說道。